倉吉 筋トレ
ピーヤ！
地たまご 地ピーナッツ
鳥取の倉吉でトレーニング！
伸展中心のアームカール
収縮中心のアームカール
半年ぶりだったので各所復習しつつ
師匠のマイブーム筋トレ(笑)を教えてもらいました
とても有意義な2時間でした
地ビール
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