キッズカーディオ&ウエイトトレーナー 合格
ピーヤ！
この資格は
豆挽いてまーす！
合格しました^_^
6～12歳頃までの子たちを対象に
カーディオトレーニングと
ウエイトトレーニングに関する
理論や実技を学び
安全で効果的な指導を提供するためのものです
子どもが飽きないように楽しく取り組めるための
プログラム作りは
ネタ作りにも通じるものがあるような気がします
ペーパートレーナーにならないように実践を心がけ
楽しく指導ができて
運動不足の子どもが少しでも減っていけばいいなと思います
豆挽いてまーす！
<豆知識>
有酸素運動前にコーヒーを飲むと
脂肪燃焼が促進されてとても良い
ただし砂糖を入れると意味がない
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