スピリチュアルカウンセラーの斎藤芳乃です。
連日、体験会や本、個人セッションなどのご感想をいただきありがとうございます。
特に、転職成功や相手が変わったなど、劇的に変化した方のご感想を拝見させていただいて、私も本当に自分のことのようにほっとし、嬉しく感じています。
本日は、とても簡単にですが、「劇的に変われる人と変われない人の違い」についてお話していきたいと思います。
◆あなたの苦しみを終わらせる方法ー自分自身の記憶と認識を変えることができれば、人は違う自分になれる
まず、人が変われないとき、そこには２つの側面が隠されています。
ひとつめが「記憶」です。
人は必ず、「昨日あった出来事」や、「それ以前に過ごしていた自分自身」を記憶しながら、毎日を生活しています。
今日を生きているという事実でさえも、その奥には、「これまで過ごしてきた自分自身をすべて覚えている」という事実がありますよね。
実は、「変われない」という時、この「過去を記憶している記憶力の良さ」というのが、邪魔をする場合があるんです。
記憶力の良い人というのは、あらゆることを鮮明に覚えています。
「どうしてそんなことまで覚えているの？」ということまで本人は記憶しているのですが、
これは裏を返せば、「良いことや勉強も記憶することができるけれど、悪いことも同時に記憶し続けてしまう」ということが起きているんですね。
すべてのことを鮮明に覚えている。だから、悪いことも忘れられずにいる、ということです。
例えば、朝起きて、次の日になったとしても、目覚めた瞬間に「昨日までの出来事や昨日までの自分自身」をありありと思い出してしまい、
それによって、「ああ、また『昨日のような一日』が始まるな」と思い、苦しみが生まれてしまうんですね。
けれども、さらに考えてみると、私たちは、これらの苦しみをすべて記憶していなければならない、というわけではありません。
つまり、全部が全部、覚えていなくても、いいのです。
人は自分のアイデンティティとして、さまざまな記憶を、「とても律儀に」毎日思い出して、その自分を再現し続けているのですが、
けれど、いきなり今日から新しい自分になったとしても、本来は自由なのです。
もし仮に記憶喪失になってしまったとしたら、あなたという人のアイデンティティはすべて壊れ、また０から「あなたという人」を創る時間が始まります。
言ってしまえば、朝起きたとき、とても真面目に「昨日の自分」を再現する必要はなく、「新しい今日の自分としてどう生きたいか？」ということにフォーカスしていいということなんですね。
ここで言う環境とは、つまり、あなた自身が関わっている人のことです。
朝起きて、一人暮らしの人でなければ、旦那様や子供や親や兄弟がいて…
その時点で、あなたは「昨日のままのあなた」を強制されることになります。
なぜなら、あなたと関わる人は、すべて、あなたのことを「記憶」しており、「あなたはこういう人間です」という認識をしているからなんですね。
例えばこの時点で、あなた自身が「昨日までの自分はもうさよなら！私は今日からすべてを新しくして、シンデレラになるの！」と決意して、とても綺麗な白いゴージャスなワンピースを着て朝を過ごそうとしたならば、
昨日まで一緒に暮らしていた家族に対面した瞬間、
「あなた、なんでそんな舞踏会みたいなドレス着てるの？？？おかしいわよ！」
ということになる可能性が高い、ということです。
もちろん、ここで相手が柔軟な人であれば、「そのドレスもなかなか素敵だね」というふうになるのですが、
相手も「昨日までと同じ事」に対して安心や安全を感じる人であれば、
「何かこの人は突然おかしなことをしだした、私が知っている昨日までのこの人じゃない」
と危機を感じ、警戒し、あなたに元に戻るように促すかもしれません。
…という時点で、「せっかく変わろうと思ったのに、結局、昨日までと同じ自分を要求され、その自分に戻ることになってしまった」という、
「変われない」という事実が起きてしまうのです。
ですので、こうした変化を起こす場合には、「今までのあなたを知らない、新しい環境」も同時に選択するようにしてみてください。
今までのあなたを知らない人達の中に入れば、それがいかに「昨日までのあなたと違う新しいあなた」であったとしても、相手にとってはそれが「初めて対面するあなた」なので、受け容れやすいのです。
大学デビュー、高校デビュー、という言葉がありますが、あの言葉は、この「昨日までの自分を変えると共に、新しい人間関係において新しい自分を認識してもらう」という意味ですね。
これはある意味健全な発想で、新しい自分にふさわしい、新しい環境を選ぶことで、新しいあなたを引き留める人間関係に邪魔されることなく、新しいあなたとしてスムーズに生きることが可能になる、ということです。
そして、私のセッションなどで変われる人というのは、このように、自分が変わるのと同時に、新しい環境や新しい人脈も選択しているようです。
そこで、新しい自分を受け容れてくれる新しい環境があるために、スムーズに今までの自分から継続して変化していける…ということなんですね。
シンデレラも、決して「意地悪な継母や姉」がいる自宅でシンデレラデビューしたのではなく、
舞踏会に行った先で、シンデレラとしての自分を認識してくれる、王子様という存在に出会ったことで、「召使いからプリンセス」への自分へと無事に変身することができました。
自分が美しい「プリンセスのようなシンデレラ」という自分へ変化した後、新しい環境で「自分をプリンセスとして認識してくれる」王子様に出会う、というステップを踏んだのです。
環境を変えるのが難しければ、それがたった一人、今までのあなたを知らない人であってもかまいません。
あるいは、どこかに所属するのではなく、例えばホテルのラウンジを利用してお茶をしてみるなど、新しい環境に自分を頻繁に置くことでもかまいません。
大切なことは、新しい自分にふさわしい扱いを受け、外側からも新しい自分を認識できる時間を創ってあげることです。
「昨日までのあなたでなくていい」、そして、「もう他者の要求するあなたでなくていい」ということです。
「本当になりたいあなた」として、そこでもし新しいあなた自身を受け容れてもらうことができれば、「内側の変化」が「外側の変化」につながり、
きっともっと抵抗なく、スムーズに新しい自分へと変わって、その自分を定着させていくことができるでしょう。
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