先日、埼玉県某市でおこなわれてる
介護予防運動教室にスタッフとして参加させていただきました。
鍼灸師の先生が講師を務めていらっしゃる教室で
参加者の方の様子から
痛みや、しにくい動きなどがある際は
時折個別に運動指導をしつつ
転ばないためのトレーニング
あるいは転んでしまった時でも大きなケガに
つながらないようにするためのトレーニング
などをされていました。
私も高齢者の方の治療をするにあたって
運動は本当に大切だな。と常々感じています。
鍼灸で痛みをやわらげることができても
筋トレの代わりはできないからです。
運動の内容も無理なく続けられるように
工夫されていらっしゃって大変勉強になります！
全１０回ということで
今後も参加させていただく予定です。