介護予防運動教室

テーマ:

先日、埼玉県某市でおこなわれてる

介護予防運動教室にスタッフとして参加させていただきました。



鍼灸師の先生が講師を務めていらっしゃる教室で



参加者の方の様子から


痛みや、しにくい動きなどがある際は

時折個別に運動指導をしつつ



転ばないためのトレーニング


あるいは転んでしまった時でも大きなケガに

つながらないようにするためのトレーニング



などをされていました。





私も高齢者の方の治療をするにあたって

運動は本当に大切だな。と常々感じています。



鍼灸で痛みをやわらげることができても

筋トレの代わりはできないからです。




運動の内容も無理なく続けられるように

工夫されていらっしゃって大変勉強になります!





全10回ということで

今後も参加させていただく予定です。