100日後に80kgを切るダイエット

  おはようございます、起床は7時です。

(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→108.5kg 前日比-0.5kg)

 朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。

 次女が、肩にしこりみたいなのが、できたということで、中央市民病院に連れていきました。その後、本山のチラシまきです。