100日後に80kgを切るダイエットおはようございます、起床は7時半です。(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→109.0kg 前日比-0.5kg) 朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。 今日は本山のチラシまきです、頑張ります。