おはようございます、
美容家ナース近藤吉美です。
今日は飲む点滴と呼ばれている甘酒について
ご紹介したいと思います。
江戸時代には夏バテ気味のカラダを元気にしてくれる飲み物として
甘酒は多くの方に飲まれていました。
甘酒にはブドウ糖、ビタミンとミネラル、酵素が含まれています。
その甘酒の効果効能とは？
１：美肌美白効果
２：保湿効果
３：ダイエット効果
４：アンチエイジング効果
５：便秘解消効果
６：免疫力アップ効果
食欲が落ちてしまって
食べられない時には甘酒を飲んで頂くと良いと思います。
また自分で作るとより美味しくなります。
炊飯器や魔法瓶でも作れますので
時間がある方は是非
1日量としては
１日１杯が目安。
あまり飲みすぎると
ブドウ糖ですので糖質摂取オーバーになります。
上手に取り入れて
この夏をお過ごしください
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