人のせいにしたい時
それは自分が抱えきれない
という叫び
ただそれだけ
助けてほしいことがある
ただそれだけ
人のせいにしたい時の自分を分析してみて
こうなのかな
という今の結論です
人のせいにしたい時、
自分はどんなことに不満を感じてるのか
何を抱えているのか
その奥にある感情は何なのかetc...
を見つめていきます
その感情にたどり着いて気付いてあげて
寄り添い、共感してあげると
人のせいにしたいのは
自分が何か抱えてたから
というのが分かります
スッキリして、癒されます
これは
人のせいにしてはダメ
とか
人のせいである時は絶対無い
ということではなく
一旦は人のせいにして気分をラクにしてもいいけれど
私の場合は、それでは本当のラクにはなれなかったんです
その奥に隠れている自分の感情に気付いて共感してあげること
が
心がラクになる一番の近道だと思っています
皆様はいかがでしょうか
今日もお読みいただきありがとうございました