*他人から責められている様に感じてしまうときの考え方* | 自分のことが分からない7000人の人生を好転させたDiamond Mind Lesson♪
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おはようございますさくらんぼ

 

自分のことが分からないえーん

ブレブレな自分に

ほとほと困っている・・・笑い泣き

 

あなたはそんなお悩みに

長いあいだ

つかまっていませんか?

 

 

マインドトレーナー

田中よしこですキラキラ

 

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記事を読んでくださった

クライエントさんが

こんな素敵なご感想を送ってくれましたダイヤモンド

 

 

 

本当にありがたいことです流れ星

 

 

さてさて

自分に自信がない

とか

自分のことが好きではない人は・・・

 

いつも他人から責められているように感じて

人と接するのが辛い・・・

なんて思っているのですが、

あなたは

いかがですか?

 

 

私も何かがうまく行かなかったときや

自分らしさが出せていなかった

会社員の頃はこんな風に感じていて
素直に自分の非を認められず、

余計に拗らせたりしながら
モヤモヤ満載の日々を過ごしていました滝汗

責められてつらいくせに・・・

自分を見失っている人は
素直になることだったり

”謝るのが苦手”
だったりします。

 

自分が悪いのは分かっているけど
”そんな言い方しなくてもいいじゃん”

”だって○○だったし”
なんて言い訳ばかりをしようとしてしまうんですねあせる

 

 

 

責められていると感じてしまうと
間違ったことを直そうではなく
私は悪くないという方向に

意識がフォーカスされてしまうので
問題が改善されませんから要注意滝汗

 

これは人生が上向きになってはくれません。

 

 

こういった方は

責任感が強くて、努力家でもあるので

いつも頑張っているのにっていう

気持ちを持っておられるんですよね。

 

だから、責められているって思うと

余計にしんどくなってしまうのです。

 

そんなあなたに伝えたいことは
 

1番責めているのは

実はあなたですよ

 

ってこと。

 

 

認知の歪みといいますか、

自分がずっと思っている思い込みが

あなたの立ち位置を

”責められる人”

そして

”責めている人から守るためにイイワケする人”

という状態をつくり続けますあせる

 

 

ここがフラットになると、

親子仲が悪くて

いつも親に否定されたって思っている人も

 

心配して言ってたのかも

とか

親も機嫌が悪いときがあっても当たり前だから

あんな言い方になる時もあるよね

なんて、他の受け止め方ができて

毎日けんかしていたのに

穏やかな毎日です乙女のトキメキ

なんて人もおられます。

 

 

注意されること=否定

思い通りの反応じゃない→責められている

喜んでくれない→嫌われている

 

こんな受け取り方が

認知の歪み叫び

 

 

こんな毎日が続くと

あなたの心は

どんどん擦り切れてきちゃうのです。

 

 

自分が常に

悪い方だけを、

大きくとらえてしまっているってことなんですねショボーン

 

いつも責められている

褒めてもらえないと悲しいと感じている人は。。。

 

自分の存在を否定されたワケではないんだよって、

自分が1番自分を責めているよって

歪んでるポイントを

まずあなたが自分に教えてあげてくださいね乙女のトキメキ

 

今日も素敵な一日を~虹




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活動内容・セッションについて

お話していますので

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