感情の整理法|イライラしないための処方箋 | 心理学×脳科学 自分を変えたい・自分が分からない約7000人の人生を好転させたDiamond Mind Lesson♪

心理学×脳科学 自分を変えたい・自分が分からない約7000人の人生を好転させたDiamond Mind Lesson♪

自分を整えると行動が変わる!
だから未来もどんどん変わる!
秘密は幸せになる脳の使い方を手に入れるだけ☆

Diamond Mind Lessonは自分で未来を輝かせる思考をインストールできるメソッドです。

おはようございますさくらんぼ

 

自分のことが分からないえーん

ブレブレな自分に

ほとほと困っている・・・

 

自分軸が欲しい!なんて
何年も言い続けている・・・

 

あなたはそんなお悩みに

長いあいだ

つかまっていませんか?

 

 

マインドトレーナー

田中よしこですキラキラ

 

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ハートカウンセラーについて
ゆめみる宝石Diamonnd Mind Lesson(セッション)
ハートお客様の声王冠

****

 

㈱コレットは

自分で自分を幸せにできる人を増やし

平等な世界づくりに貢献する

ことをお約束いたしますダイヤモンド

 

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東京・新神戸
指輪7月・8月
出張セッションご案内

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昨日は

クライエントに成果を出したい人のための

カウンセラー・コーチのプロ向け講座

Mind Crossover講座5日間の3日目。

本日4日目でどんどん濃厚になっていきますウシシ

 

 

セッションも大好きですが

本気の人向け講座もとても楽しく

幸せです。

 

セッションでは初回セッションで早くも

 

まじかるクラウン本当の自分が分かりました

まじかるクラウントラウマを克服、またやりたいことを出来るようになって

「めっちゃ楽しかったです!」

と写真を送ってくださった方

まじかるクラウン辛かったことが

「あって良かった」と思えたら

なんともなくなりました。

とあっけにとられている方。

 

人によって変化が様々で

面白いな~と思います^^


絶対無理!

だって難しそうですよね

なんて言われていても・・・

知らないうちにご自分で成長されていて、
「そういえばやってみようかな・行ってみようかな」
という気に自然となるのです。



自分の中で

無理だとか我慢させられていることが

大きくなってくると・・・

 

イライラすることが増えます。

 

イライラの原因は

私らしく過ごせていないサインでもあります。

 

 

イライラしないための

感情の整理法

 

それは
「事実をシンプルに見るチカラをつけること」

 

これが出来るようになったら

いろんなことが簡単にクリアできます。



○○だったから辛かった・しんどかった
事実+自分の強い感情
がセットになると感情の整理が難しくなります。

事実と感情は
離してみることが大切です。



例えば
彼に振られて落ち込んでイライラしている。


というお悩みだと
彼に別れを告げられて

イライラしているということは

自分の中に抑えていることがいろいろあるってサインです。

 

ここにどんな思いがあるのかを

シンプルに確認してあげます。


「もっと大切にして欲しかった」
「話し合いを十分にして欲しかった」
「もっと話を聞いて欲しかった」

などなど
自分が持った感情は

全部別れた悲しさとは別々に

悲しいとイライラを切り離して考えてあげるのです。

 

 

 

あるクライエントさんは

「彼が本気だと思っていたのに

そうでもなかったことに腹が立っていること」

に気づいて

いろんなことを押し付けていたなって

あっさり怒りから反省の気持ちへと

切り替わった人もおられます。

 

それからは

別れたことは悲しいけど

気持ちの整理ができた自分で新しい恋へと進めることを

楽しみにしておられました乙女のトキメキ


イライラしているときは

確認できてない気持ちがあるとき。


「事実と感情」をセットにして

イライラがなかなか頭から離れなくなっていませんか?

 

 

事実を見る

自分の想いを確認する

を丁寧にチェックしてあげましょう☆

 

 


今週の新しい動画はこちらです。

 

 


今日も素敵な一日を~おすましペガサス

 

 

 

毎日をもっと穏やかで

素晴らしい未来にしたいと思ったら

 

 

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今すぐ秘訣を学んでください黄色い花

 

 

何が必要なのか?を

悩んでいる方でもわかりやすいように

超簡単にご説明しております。

 

「田中さんだからできたんだ」

「私には無理だ」

「どうせ自分にはできない」

 

なんて思っていませんか?

 

メルマガを読まれた方からは

こんな声をいただいています。

 

 

 

ハートやるべきことが思ったより簡単でした!

 

ハート既に思考が切り替わってきました!

 

ハート私よりしんどい人も変わっているんですね!

 

ハート田中さんの生い立ちが想像もつかなくて・・・

だからこそ、自分にもできると思えました!

などなど

簡単で分かりやすいと好評ですキラキラ

 

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