*否定されて辛いとき・・・* | 自分を整え、未来を変えて、幸せを手に入れる「自分確立メソッド」カウンセリング・広島の心理カウンセリングルーム

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カウンセラー&笑顔調律師の田中よしこです。

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*新しい記事です*
あたたかい人柄で多くの人を動かした

「公民権運動の母」ローザ・パークス
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めっきり朝晩が寒くなってきた広島です
先週の連休は、大阪に仕事があったので、
ついでに、ずーーと行きたかったUSJに行って参りました




ジュラシックパークでずぶ濡れになったりして、楽しいひと時



そして、何と言ってもだい好きなHarry Potter world
細部にわたるこだわり様で、大満足です!
ファンにはたまらない、夢の様なひとときでした^^



時々Blogの解析の「検索ワード」をCheckしています。
ずっと続けて検索されている言葉に
「否定」という言葉があります。

否定されるのって、悲しいし、辛いし、しんどい気持ちになりますよね。
それが恋人や親や家族だったら、余計に悲しいです。
人間には誰にでも”認められたい”という欲求がありますから、
悲しくて辛いのは当たり前の感情なのです。

だけど、これだけは覚えておいて欲しいのです。
どれだけ否定する人が近くにいても、
否定する人と、自分は「別の人間」
だから、一緒に辛いモードになる必要はないということ。
しんどい気持ちをもらう必要はないということ。

”辛いモード”にならない様にするにはどうすればいいのか?
相手が否定を止めればいいんだ!---これはナシです
相手次第のことは自分にはどうしようもできません。

自分でできる、自分にあったやり方を見つける

ここにエネルギーを使ってあげる。

誰かがあなたを否定したからと言って
あなたの価値が下がる訳ではありません。
誰かがあなたを否定したからと言って
自分も一緒に「そうなのかも・・・」って否定してしまうなんて
ものすごくご自分に失礼です。

否定されても、自分を守れる自分になる。

難しく思えても、誰にでもできます。
否定する人が、ご自分の人生を荒らす権利はないのだということ、
みんなちゃんと覚えていてくださいね

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