顔ヨガ間々田です✨
昨日は福岡で講演でした。
病院のプログラムの一環で笑顔表情筋エクササイズ
参加者の皆さんを見ていると
口角を上げるターゲットとなる筋肉がわかった瞬間
印象がガラッとかわる方もいらっしゃって…
だから私は顔ヨガをお伝えすることが
楽しくてしょうがない💪
素敵な機会をいただきありがとうございました。
さて、先日の東京レッスンでは
生徒さんがレッスン後に一言ポツリ
家に帰って、ただ考えごとをしていてもとろくなことがない…
レッスンに参加し
呼吸に合わせて顔を動かして...
気持ちがスッキリしました〜!✨
私もですが
疲れている時は
思考も顔もカラダも停滞しているな…と
感じません?
だからこそ
意識して呼吸することがとても大切✨
筋肉をポンプのようにうごかし
新しい空気を鼻から吸って
カラダの隅々まで回し
外に出す
同時に脳の奥底
思考の滞りもなくなるよう意識をする
分からないなにかの事を心配するよりも
まず自分自身の波動を整えることを考えたほうが
すべてがうまくいくような気がする今日この頃
波動というと...ん?と思うかもしれませんが
簡単に言えば、
緊張やコリを緩め、リラックスするイメージです。
次回の顔ヨガは第一日曜日講座
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間々田輝きのコツ
分からないなにかの事を心配するよりも
まず自分自身の波動を整えよう
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