表情筋トレーニングで自分の顔をもっと好きになる! | 間々田佳子オフィシャルブログ「まいにち顔ヨガ」Powered by Ameba

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顔の筋肉、表情筋のあれこれ..
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顔ヨガ間々田佳子です!!

 

 

 

 

私の口癖は

 

顔だってからだと同じ筋肉です!

 

 

 

昨日おとといの打ち合わせでも

 

顔だってからだと同じ筋肉ですからね!

 

と皆様に伝え...

 

 

男性の方にも

顔だって筋トレ必要ですから...

 

 

と言い続けて早8年...

 

 

 

最近男性の方の反応がいいのは

もしかしたら

 

先日日経新聞で取り上げていただけたからなのか....

 

しまじろうくん効果なのか?

 

やはり、露出しないと世の中の皆様が認めてくれないところもあり

取材などをいただけるということは嬉しいことです。

 

本当にありがとうございます!

 

 

今日は

 

表情筋トレーニングで自分の顔をもっと好きになる!

Women's Healthで取り上げていただいた記事がUPされました。

 

詳しくはこちらから⇩

https://womenshealth-jp.com/a-face-yoga-training-20180808/

 

 

 

Women's Healthと聞くと

体を鍛えることの好きなみなさんが読んでいる雑誌のイメージですが

 

 

 

顔を鍛えている私...

 

 

 

じつは...

 

からだも鍛えることが大大大好き❤️

 

 

 

 

顔ヨガで顔だけ鍛えてもある程度引き締まり

 

からだも一緒に鍛えるともっと顔が小さくなります

 

 

 

 

さらに姿勢が整ってくると

より顔が引き締まる

 

 

 

 

ただし注意点は

 

体を鍛えているときに

間違った顔ヨガを特に1つのポーズだけを勢いよくしていると

反対にパンプアップされて

顔のお肉がいっぱいの人は

さらにふくらんだりします

 

 

 

 

コツがあるので...

自分流にならないように!

 

 

 

 

 

でも

 

コケすぎて疲れ顔すぎてと言う方には

とてもオススメですが

 

こちらもやり方を間違えないように

 

 

 

 

と今日はお伝えしておきます。

 

ではまた!今日は大阪です。

 

明日は講演。楽しみです!!

 

 

 

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