顔ヨガままちゃんです😊😆😝😘
いつも顔を動かしていると
顔が疲れます💦
だからそんなときは、お風呂の中で
顔ヨガ「ゆらゆらほ〜」
表情筋を緩めてもう今日はお休みモードです 😪
昨日は毎月第二第四火曜日目黒での顔ヨガ講座
ご参加いただきました皆さん
ありがとうございました🤗
ほとんどのみなさんが
年末年始まじめにやっていたようで
ほほのお肉がすっきりしているKちゃんや
自信をもって
大頬骨筋をキュッと
あげ始めている生徒さんもいて
あっAちゃんは鼻の穴が開く新しい癖が
入っていましたが…💦
修正できて良かったです😊
頑張っている証拠ですね💕
みなさんなんとなく
頼もしくなっていて
なんだか嬉しくなってしまいました😊
表情筋の使い方がクリアになると
迷いがなくなる
そして
笑顔に自信がでてくる
これから顔ヨガをはじめるみなさんには
この境地にたどり着くまで
是非諦めず継続してほしい
と私は思います
真剣にやれば
一か月以内に何かしら変化が起こるはず！
毎回レッスン後にアンケートを
いただいているのですが
いつも皆さんとやりとりできないので
↓コメント入れさせていただきます！
たるみのゾーンを鍛える気持ちが高まってきた。
ま：その調子！日常で意識をできるとさらにGOOD！
自分を変えていこうと思えてきた
ま：もう変わってきているよー！
動画の自分を変えたいです
ま：その気持ち分かる〜！
次回コツを今度お教えしますね！
今年もウォーキングもしましょうね。
レッスン後は口を動かしやすい！
ま：よかった！つづけてご参加を！
表情もとても明るくなっていますよ〜！
口角を上げる意識ができた！
ま：意識💪素晴らしい！その調子です！
顔にメリハリがでてきた！
ま：雰囲気が変わってきたわよ
回数を重ねるほど、難しいと思う。
あ：細かく意識ができてきた証拠です。
だから顔ヨガはハマってしまいます！
今回の質問
毎日マスクで通勤中にニンニンニコニコしていますが、マスクをしたままでは効果ないですか？
お答え
もちろん効果ありますよ！
私はマスクをしたら「顔ヨガTIME」スイッチONにしています。
マスクをしていると、顔が見えない安心感からだらしのない顔になりやすいので。
ニンニンニコニコは最高のエクササイズです！
これからも続けてね！
また来月お待ちしています！😊💕
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