皆さんおはようございます
昨日は１日雨で、僕は相変わらず夕方から仕事だったのですが、ジメジメ感にまとわり付かれた感じでとっても疲れましたYoshiです
昨日が連休明け初出勤だったという方も多いとは思いますが、みなさん元気に生きてますかー
という事で連休明け初日の今日はですねぇ、連休明けにまつわるこんなお話しをしてみたいと思います
五月病
五月病(ごがつびょう)というのは正式な名称ではなくて医学的には「抑うつ状態」と呼ばれるそうで、
簡単に言えば「一時的なうつ状態」のことを言うそうです
一般的には5月の連休が明けたころから夏ごろにかけて、特に新入社員や新入生を中心に起こりやすいと言われていますが
環境の変化などによるストレスによって引き起こされる精神的な症状の総称を五月病と言うのだそうで、
つまりこの五月病と言うのは、環境に大きな変化があった人なら誰でもなってしまう可能性があり、重症化する可能性もあるらしいのです
休み明けに
「何となく怠い」とか
「やる気が出ない」「仕事に行きたく無い」
なんて方おられませんか
無理して出勤することで更にストレスを感じて、動悸や息切れ、目眩などが起こると要注意らしいです
本格的にうつになってしまう前に休養を取りましょうね
ここで、疑問が
連休明けに五月病になって、無理しないようにまた休んだ場合、その休み明けにまた五月病になっちゃうんじゃないの？
そうなんですよね
連休中と同じような生活をしていては意味が無いんですよ
五月病の原因は連休中に生活のリズムが狂ってしまう事も大きく関わっているそうなので、
休んでいる間に生活のリズムを元に戻す事が大事なんだそうです
また、何とか仕事には行けてるけど何かね…
と言う方はストレスによって失われやすいと言われているビタミンＣを補給したり、
スパイスの効いた食べ物を食べることで倦怠感や思考能力の低下を抑える効果があるそうですよ
ちなみに僕は連休とか関係無く、ずっと仕事だったのですが…
年中無休で仕事がダルいのは何月病なんですかね？
僕もスパイスの効いた
カレーとかカレーとかカレーなんか食べて
倦怠感を抑えなきゃですね
はいそうです、ストレスとか関係無くカレーが食べたいだけですけども
あっ、誰
今、「お前は五月病とかならないだろ」
とか言ったの
おいらこー見えて、ちょーデリケートなんだから五月病とかすーぐなっちゃうんだから
だから毎日カレー食べなきゃ
って事でね、今日は
カレー食べなきゃダメだよ〜
ってゆー話を遠回しにしてみましたが
でもたまにいますよね
カレー嫌いって人
そーゆー方は言ってくれれば僕が代わりに食べますので、遠慮なく言って下さいね
テヘペロ
テヘペロでは今日もいつもの行きますか
今日は、
カレーの話が強すぎて
五月病の話入って来ねぇよ
ヽ(￣д￣;)
って思っちゃった方は下のボタンをポチッとして行って下さいねー
スパイス効き過ぎ 結局なんなの？
結局なんなの？ということで、今日も訳の分からないブログにお付き合い頂いた皆様ありがとうございます
m(_ _)m
これからどんどん暑くなって来ると
Yoshiのブログを読むとイライラする
なんて方も出て来るかも知れませんが
カルシウム沢山摂って笑顔で元気に頑張りましょうね