■宅トレ

梅澤:ダンスとかはしますけど

 それじゃ足りないと思って 20歳からジムに通い始めたり 筋トレしたりした

 

梅澤:竹脇さんはステイホーム期間お世話になった

 5分間で出来るトレーニングもすごくやりやすい 沢山拝見してた

 

梅澤:普通に考えたらAの気がする 継続したほうが筋肉つけられるのかな

 

 

梅澤:きてますお腹に もう筋肉痛になりそうなぐらい 結構来ます

 

オートミール食べたことある方?

 

 

1位 大吉

2位 梅澤 

きんに君:素晴らしいフォーム そのまま真っすぐ下りてた 柔軟性もある

以上Aチーム

 

Bチーム 各30秒

 

Aチーム

梅澤:体すごい硬い

 

HIITに挑戦

結構キツイかも

 

 

 

 

20秒 10秒インターバル 2分

 

 

 

 

梅澤:3時間ぐらいマラソンした後の息の上がり方

3時間もマラソンしたことないからわからんな(笑)

 

 

■マコなり社長

梅澤:サムネイル見たことはあって 動画押すとこまでいけなかった

 

梅澤:アイドルにも生産性関係ある?

マコなり:100%関係ある

 グループは差がつくのは1人の時 時間をどう使うかで結果が変わる

 突き抜けた存在を目指したい方だけが見て下さい

自己啓発セミナーみたいだな(笑)

 

 

告知だったのか(^_^;)