【本日の摂取量】糖質68.3g 1140kcal
■朝
糖質オフガトーショコラ 1.5個
■昼
お弁当
・ゆかりおにぎり（100g）
・豚ヒレ肉ソテー（塩コショウ）
・コールスロー
・ゆで卵
・ガーナグリーン 1個
ほぼ昨日の夜と同じw
■夜
タカラ焼酎ハイボール 強烈りんごサイダー割 350cc
白ワイン 1杯
鶏胸肉の塩コショウ焼き
もやしとしめじ炒め（めんつゆ）
ゆで卵
キムチ
オレンジ 1個
焼酎ハイボールの強烈りんごサイダー、美味しい！ 香りはりんごの甘さがあるけど、飲み口は無糖＋強炭酸でスッキリ。
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ダイエット開始後、10kg減ったあたりから、ルールもゆるめて、割と甘いものは食べているので、甘いものを欲するストレスはほぼない。
ただ、いまだに解禁していないものがあり、それへの欲求が日に日に増している。
ああああ、ポテチやら、かっぱえびせん、柿の種でお酒を飲みたいよ〜〜！！
糖質オフのスナック、探してみよう。
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