毒親かろやか解放セッション

毒親かろやか解放セッション

これからも親に影響されながら人生を歩んでいきますか?
1890名以上のあらゆる親子を見てきた保育士が、10人中10人の毒親連鎖を断ち切ったメソッド!
長年しばられてきた毒親から今この瞬間から軽やかに解放され人生が劇的に変わってしまう 
毒親 かろやか 解放セッション


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ご訪問、ありがとうございます

母娘のお悩み解決!
毒親卒業カウンセラー 木村友美です。



1年越しの願いが叶いました❣️

ずっと気になっていたお店、
行ってきたんです(^^)


なかなか行く機会がなくて・・・


やっと先月行ってきたのですが、
ナント1週間後閉店というタイミングびっくり

居心地も良く、雰囲気も良くて
また来ようと思ったのに、
清算時に気づいてショック‼️



でも、このタイミングで来れる私って、
ツイテル❣️
1年越しの願いまで叶った❣️

そう思い直して心がホッコリしました。


同じ場面で
こんな風に思っていたら???

あ〜もっと早く来ればよかった‼️
なんで早く来なかったんだろう
いつも、タイミング悪い…


こんな思考、しがちなんですが、
どれも後悔&自分責め&決めつけ❗️

未来のために反省なら良いですが、
過ぎ去った過去を後悔しても、
ハッピーにはなれません滝汗ゲロー


ツキも吹っ飛んでしまいますえーん



私、CL(クライアント)さんには、
自分らしく生きてほしいんで、

思考癖に気づいていただいてます。


「なくて七癖」というように、
誰にでも思考はあります。

これまで自分の人生経験で培ったものですから。

でも、思考癖を変えるだけで、
人生が好転し始めるのも事実❣️

自覚してないですが、
人は一日に50,000回も思考している(無意識の思考)らしいので、
自己暗示や自己催眠をしているようなものです。

無意識の思考の半分でも
ポジティブ思考に切り替えたら、
ポジティブな自己暗示をかけたようなものです。


思考癖を少しずつ変えていくと、
無意識の思考も変わっていくのです(^^)

あなたの思考癖、変えてみませんか?



最後までお読みくださり、
ありがとうございました。

皆様のコメント、ご意見
お待ちしています。


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親に言われた一言の苦しみから解放!

毒親卒業カウンセラー

木村友美
 
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  1. ・閉じ込めてきた想いを吐き出そう

  2. ・たった2つの質問で分かる!あなたの望む未来

  3. ・現状を客観的に把握し、問題を明確に!  

  4. ・親のタイプと特徴を知ろう!

  5. ・ネガティブな思い込みを外す


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  • 普段は単発セッションはしておりません

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  • 2018.6よりビジネスネーム(木村友美)に変えたため、感想などで清美、きよみとの表記がありますが同一人物です。ご了承ください。





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お母さん、私にありがとうと言って。

ご訪問、ありがとうございます。
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毒親かろやか解放セッション
木村友美です。


3連休を利用して、帰省してきました。

実家は呉。
西日本豪雨災害で被害の大きかった
広島県呉市です。

(↑線路を覆う土砂)


幸い、実家近くで土砂崩れなどなく、
断水以外では普通の生活です。

でも80歳の父と78歳の母には
給水所からの水運び、
トイレのたびに水をバケツで入れる作業に、
かなり疲れていました。

ご近所さんに、
水運び用のタンクを借りたり、
井戸水をいただいたり、
助け合って乗り切っていました。

母からは珍しく
"ありがたい"
"感謝してる"が何度も出てきました。

よほど身にしみたのでしょう。
本当に、なかなか出てこない感謝の言葉を
何回か耳にしました。

母なりに成長したんだなぁと思いました。



【ありがとう】【感謝してる】

この2つの言葉、なかなか出てこないのは、
実は毒親さんの特徴。

あなたも、思い当たりませんか?


何か依頼されて手伝っても、
自主的に善意の気持ちでお手伝いしても、

感謝されません。

それどころか、
「もっと○○してくれない?気が利かないね」
「こっちもお願い」
などと不満やさらなる要求が出てくることも❗️


疲れもぶっ飛び、開いた口が塞がらない…ゲロー
たまりかねて言い返そうものなら、
火花がバチバチ、あげくにバトル🔥🔥🔥


なぜ、こんな事が起こると思いますか?
毒親さんの思考癖が引き起こすんです!

娘(子ども)は、親の言うことを聞いて当然。
娘(子ども)は、親を助けるのは当然。
私(親)は、人生の先輩=子どもの道先案内人。
=子どもの人生に口を挟むのは当然

と本気で思っています。
私の周りの人もそう言っていた!と。

朝が来たら起きるのと同じくらい
常識のように、心の中で揺るぎなく信じてます。


娘(子ども)も、心身ともに疲れて
距離を置こうとしても、

体が痛むとか病気を理由にしたり、
優しさや真面目さ、良心につけ込んで
うまく言い寄ってきて
頼みを無理やりねじ込んできます。


かわいそうだな、
親も大変そうだし、
生きてるうちに親孝行しないと、

そんな気持ちを平気で利用し、踏みにじる。

こんな風に思いたくないけど、
思ってしまって自己嫌悪 😭😭😭


お母さん、私 何か悪いことした?
頑張って手伝ったよ。
無理して駆けつけたよ。

なのに ねぎらいもなく、
頑張ったことが、取るに足らないことのように
されてしまう。
疲れ果てた身体に心が痛む…


悲しいけれど、
求めても、無駄です‼️

これからは、
自分で自分ヨシヨシしましょう(^^)

頑張って手伝ったネ❣️
無理しても駆けつけたネ❣️
私、偉かった❣️ヨシヨシ〜💓

これは、やってみるとかなり有効です❣️
泣けてくること多々あります😭

その涙が、自分を浄化してくれます。


こんなことを繰り返していくうち、
罪悪感なく親との距離が
取れるようになります。

親の要求を叶えるための努力より、
自分を守るための努力を‼️


早速、夏の帰省で実践してください〜




最後までお読みくださり、
ありがとうございました。

皆様のコメント、ご意見
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■毒親育ちさんが、自分探しする理由

ご訪問、ありがとうございます。
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毒親卒業カウンセラー

木村友美です。



あなたは、本当の自分を知りたいですか?

本当にしたいこと
とことん好きなもの、夢中になれること


自分のことだけど、分からない!
自分のことだから、分からない!


自己啓発セミナーに行ったり
セッション受けたり、
私も経験あります。


でもね、見つからないんですよ。

コレだ‼️とピンとくるもの。

どれも何となく違う。

コレかな?と思っても、
もう1人の自分が違うと反応するのが分かる。


こういう人、
毒親育ちさんに多いんです。



こんな経験ないですか?

親「あなたの好きなものにしよう。何にする?」
You「○○がいい」
親「何でそれ?こっちの方が〜だし。こっちがいいわよ」
You「でも○○がいい」
親「○○はダメ。あなたには**がいいわよ。**にしようね」

自分の気持ちを言うと、認められず
否定や拒否される。
強硬に押し付けられ、歯向かえない。

自分の意見や気持ちを否定され続けると、
親の顔色を見て、
親に受け入れられる妥協した答えを選択し続けるようになります。

毎日がコレ。
受け入れてもらえるように振る舞うのが普通。


思い当たりませんか?


こんな毎日を過ごしていると、
自分の気持ちをを感じることはだんだん後回し。

多分どうせ叶わないし、
「また否定される」のはイヤ!


そして、日々の暮らしの中で無意識的に

自分の気持ちを
見ないようにする を繰り返して

   ・
   ・
   ・
ついに、見えなくなる。

気づかなくなる
気づけなくなる‼️


置いてけぼりの、あなたの気持ち


今さら
どこにあるのかも知らなくて、
見つけ方も分からなくて、ジタバタする。

どんどん小さく透明になっていった
自分の気持ち・・・


ずっと何年もそうやってきたから
急に見つけようとしても、見つかりません。


あなたの本当の気持ちに会いたい想いも
届いてないかもしれません。

臆病になって
出てこれないのかもしれません。


こんな風に文字にすると、涙出てきちゃうわ💦
私にもこんな風に悩む時期がありましたから。



ひとりぼっちになった
小さな小さな自分の気持ち。


孤独なあなたの気持ちを放置したまま、

世間の価値観や
流行りのキラキラに飛びついてみても

違和感があるのは当たり前。


だから、自分探しをしてしまうのです。
何か違う、と感じるから。


何年も前に閉じ込めた
そんなあなたの本当の気持ちの

" 存在を知り、認める "

それが、
自分探し
(=自分を取り戻す)ための近道です。


" 自分探し " は、
毒親卒業メソッドに取り組む中で、
解決していきます。

それほど、毒親の影響は強いのです。



最後までお読みくださり、
ありがとうございました。

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■毒親育ちを卒業するために!

親に言われた一言の苦しみから解放!

毒親卒業カウンセラー

木村友美 です。



前回の記事で、
理想の親像について書きました。


自分が育つ過程で
自分の理想の親像も変化していく、
という内容でした。
(前回の記事はこちら←をクリック)



あなたが作り上げた理想の親像。
それは、あなたが感じた理想。

あなたが親のことを毒親と感じているなら
毒親があなたの理想の親像に近づいてくれることは、まずありえません❗️


ガーーンガーン  な気持ちになりますが、
これが現実です。


あなたが気持ちを伝えるだけで
バトルが起こります…😱

毒親さんには、特有の思考癖もあって
そのために話が噛み合わず、
もともと感じていた溝がさらに深くなるパターンが多いです。


理想の親像は、
親になった時にあなたが目指してください。

そのために今から努力してください。
人間的に成長するために💓





今でこそ、こんな事を言える私ですが
悩んでいた真っ最中は

母に
謝ってほしい!

辛い気持ちを
分かってほしい!


その想いでいっぱいでした。

これ以上辛い思いはしたくない!
私はもう我慢したくない!

こんな想いが渦巻いていました‼️



子どもを支配したり
威圧的に振る舞う毒親さんは、

そもそも子どもを追い詰めていると
自覚していないし
悪罪感を持っていない人がほとんどです。




あなたは、
変わる必要性も感じていない親の
"親の変化"を待ち続けますか?



あなたの毒親育ちの卒業は、
親の変化次第でいいですか?




毒親育ちを卒業するには、
自分が変わるしかないのです❗️


変わるために必要なのは、
客観視する目。

  

自分の歴史 & 親の歴史
自分のこれまでの渦巻く感情と
切り離して見ていくのです。


 まるで、
誰かのドキュメンタリー映画を観るように。


そうすることで、
思い込んでいた自分の過去が
違って見えてくるのです。

毒親の人生も見えてきます。


この過程を踏んでこそ
自分が変わってきます。


自分一人でやると、
フラッシュバックが起こったり
当時の感情までリアルに思い出すので、

専門の方とやるのが一番です。


辛くなって、
気分が落ち込んでしまわないためにです。


辛くなって落ち込んでしまうと、
1ヶ月以上気持ちが戻らなくなることも
多々あるからです。

私は何度も経験済みで、キツイです(>_<)
落ち込んでいる間も、這い上がる時も、
相当のエネルギーを要します。



私のクライアント(CL)さんは、
継続セッション1回目で、

なんとしても親に謝ってほしい気持ちが
MAX(10)→6〜7に
減っていきました。



TV二ュースで虐待事件の存在を知るだけで、
何日も落ち込むという別のCLさんも、

なんと初日に自分の体験を
リアルに話してしまった自分に
驚いていました。

なんでこんなに笑顔で話せてるの?と。
しかも、自分から⁉️
(まるでおしゃべりしているように話していました、と。)


客観視できたことで、
急に思わぬ良い方向に変化して
CLさん本人が驚くのですが、

これはホンの入口で起こる変化です。


長年かけて出来上がった今の親子関係を
ゆっくり紐解いていくことで、

やっと本当の今と新しい未来が見えてきます。

そうしてはじめて、
卒業の扉が開くのです。



最後までお読みくださり、
ありがとうございました。



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■毒親育ちさんにとって、理想の親は?

ご訪問いただき、ありがとうございます。

母娘のための
元保育士 毒親卒業カウンセラー
木村友美です。

今日は、理想の親 についてです。


理想の親像って、
自分の年とともに変わっていきます。

幼児期、少年少女期、思春期の前期後期、
20代、30代・・・という風に。


あなたも思い当たると思います。

身近な親子の様子や
友達のお母さんを見て、
「あんなお母さんお父さんだったらなぁ〜」

と感じたこと、あるはずです。

ただ、あまりに辛い思いをしていると、
そんな親子の様子を見ると切なくなります。

私なんて、夜な夜な涙を流して、
気持ちをリセットしていましたよ>_<


幼な子2人の子育てしていた頃は、
成長していく我が子と自分の子供時代を比べて、
いっそう辛くなったこともありました。


自分の親と、私のおもう理想の親像。

高い理想じゃなくても、
私の親との間には高〜い壁がそびえていました。



また、理想の親像は、
その時の時代の価値観にも左右されます。

褒めて育てる、
自主性を尊重する、
あまり怒らない、
抱き癖がつくからあまり抱っこしない  など

これまで、さまざまな子育て論が
流行ってきました。

今は人気ブロガーさんの影響を受けたり、
インスタ映えする素敵なライフスタイルな憧れて
子育ても頑張るって感じありますよね。

だからあなた次第で、
理想の親像も変わるということです。


ということは、
あなたの親に対する気持ちや想いも
変わります。


お試しセッションで変わる人も
いらっしゃいます。


出口がないと思えた私も、
変われました。


なぜ変われたのか?



答えは、長くなるので
次回お話ししたいと思います。



最後までお読みくださり、
ありがとうございました。

皆様のコメント、ご意見
お待ちしています。


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