さいたま 武蔵浦和駅前 yosapark reine です。
もう、お休みに入られた方も多いようですね。
そんな時だからこそ、いつでもどこでも出来るダイエットをご紹介しましょう(#^.^#)
米化学協会で発表された、とっても簡単なダイエット方法。
まずは結論から。
【食前に、2杯の水を飲む】
水の飲む量を増やすことにより、新陳代謝が上がり、老廃物の排出が促進され、
ダイエットに効果があることが明らかになったそうです。
冷えていない常温のお水がベター。
◎水は代謝を上げる！
まずダイエットのキーになる「代謝」
その代謝の要となっているのが、血液です。
水分の量と質が適切だと、血巡りが良くなり、細胞まで行き届くスピードが改善され代謝が上がるそうです。
当然ながら、
代謝がUPすると、エネルギー消費率もUPして、カロリー消費量もUP
と言う、意図も簡単な仕組みで【ダイエット】に効果的なわけなんですね。
【ダイエット＆体質改善】はお任せ！
さいたま 武蔵浦和駅前 yosapark reine（ヨサパーク
ライネ）は、
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