こんにちは
大阪府枚方市で
fureru(フレル)
のオーナーの
yoshimi
です
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イライライライラ
今日ずっと
イライラな私
イライラしても仕方ないのは
わかっているが
子供に対してイライラ
交感神経過敏状態
さてストレスはなぜおきるのか
ストレスとは
心や体にかかる外部からの刺激に
対応しようとして生じるさまざまな反応のこと
精神的な
緊張や心労、苦痛
暑さ・寒さ、外傷のほか
うれしいこともストレスを引き起こすんです
適度なストレスはパフォーマンスを高めますが
人間関係や働き過ぎ
不安や恐怖などの不快ストレスが続くと
意欲が低下したり
疲労や不眠
記憶力の低下など
心・体・頭に影響を及ぼし
それが結果として行動や態度などにも
ストレスをためすぎると
自律神経の働きが乱れ
あらゆる不調の原因になったり
体の防衛反応によって
太りやすくなったりします
ストレスからうつや神経症などの
心の病気になるケースも
だからこそこまめに緊張を解き
リラックスする時間を持つことが
大切なんですね
合谷
親指と人差し指の間にある
ツボ
有名なので知ってる人も
多いと思いますが
このツボ
頭痛、歯痛、肩こり、ストレスに
効く万能ツボ
これ
脳洗浄でも
押すんですよね〜
細部にもこだわった技術
ただ妊婦さんには禁忌になるので
妊婦さんは押さないでね
9月
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