皆様おはようございます😊
気持ちの良い朝がやってきました〜
今朝は、陸橋の上から富士山が観られました😊
富士山のパワーはやはり凄いもので、こんなに遠くから眺めているだけなのに何故か元氣を貰えるのですね〜
自然の力って凄いなぁ〜と感じた時間でした
疲れたなぁと思った時は是非外に出て自然の空気を思いっきり吸ってみて下さい😊
ウォーキングの途中、カラスアゲハに会いました
実は昨日も会っていて挨拶に来てくれた様に感じました😊
空を見上げると青々とした空に新緑の木々が目の奥を緩めてくれました
さぁ、新たな一日が始まります😊
皆様、一日を大切にお過ごし下さい😊
本日は、乳がんヨガ・がんリハビリヨガの日です
埼玉県上尾市で開催しています😊
車でご参加されたい方は広い駐車場がありますので気軽にご参加下さい😊
全国に乳がんヨガを開催しているクラスが増えつつあります😊
乳がん術後のリハビリケアとしてヨガをやってみたい方は是非お近くの乳がんヨガクラスへ参加してみて下さい😊
きっと良い出会いが待っていると思います😊
ご自宅で参加されたい方は全国でオンラインを開催しているクラスもありますので気軽にご参加下さい😊
乳がんヨガ指導者養成講座のお知らせです
現在、9人に1人の割合で乳がんに罹るとされています。
もし、自身が乳がんに罹った時、もしくはご家族の方や友達が罹った時にどのようにケアをしたら良いのか戸惑ってしまうと思います。
乳がんヨガ指導者養成講座では、乳がんの経過に合わせたヨガのポーズなどもお伝えしています😊
今回は平日にオンラインにて行います
自身の為、家族や友達の為に学んでみたい方は
この機会に是非ご参加下さい😊
【オンライン講座】
乳がんヨガ指導者養成講座
【日 時】2021年6月16日(水)10：00～17:00（休憩含む）
【定員】12名
【金額】33,500円 (税込)（テキスト、修了証 郵送料含む）
【講師】髙橋かおる
ご自身の予定に合う講座をご希望の方はスケジュールよりご検索下さい😊
4/29櫻井祐子先生のオンライン講座の
受付締切は4月22日木曜日ですのでご希望の方は、お早めにお申し込み下さい😊
BCY Institute Japanの活動は全国各地に乳がんヨガクラスがある環境を作る為のインストラクターを養成しています。
乳がんを患った身近な方やご自身の為、ヨガクラスに来る生徒さんの為に学んでみたい方は是非ご参加下さい😃私の経験も混じえながら学んで参りましょう😊
乳がんを患った身近な方やご自身の為、ヨガクラスに来る生徒さんの為に学んでみたい方は是非ご参加下さい😃私の経験も混じえながら学んで参りましょう😊
埼玉県さいたま市と上尾市で免疫アップヨガとがんリハビリヨガを行なっています。
健康を維持するには週２回の運動が必要とされています。
ヨニヨガクラスでは、しっかりとした学びのもと、自信をもって安全なヨガをお伝えしております。
ヨガってどんなのだろう、ちょっとやってみたいなと思いましたら是非ご参加下さい😊
楽しくお伝え致します😃
オンラインでもヨガレッスンを行なっていますので、体重を維持したい方、身体を解したい方、ぐっすり眠りたい方は是非ご参加下さい😊
顔ヨガも組み入れて行なってます
がんの治療をされている方向けのオンラインヨガは、毎週火曜日14:00より行いますのでがんの治療を始めてリハビリにヨガをしてみたい方、再発をされて体力が落ちている方は是非ご参加下さい😊
また、お近くにがんの治療をされている方がいましたら是非お声掛けをお願い致します😊
ヨガクラススケジュール
《対面レッスン》
＊水曜日一般クラス9:00〜10:15
＊金曜日一般クラス10:00〜11:15
＊木曜日ガンクラス10:00〜11:10
《オンラインレッスン》
＊火曜日9:00〜10:15
＊金曜日14:00〜15:15
オンラインがんクラス＊月曜日10:00〜11:10
【用意するもの】
ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装、クッション
【参加費】
＊一回1,000円
＊対面1ヶ月フリー3,000円
＊オンライン1ヶ月フリー4,000円(がんの治療をされている方は3,000円)
お支払いはお振込みでお願いします。対面レッスンはPayPayでのお支払いも出来ます。
がんリハビリヨガ『オージャス』クラス情報をお知りになりたい方、ヨガに参加してみたい方はLINEお友達追加をお願い致します😊
術後のケアや呼吸緩和をサポートするエアボルスター
乳がん手術後、仰向けになるのに抵抗がありいつも患部を上にして横に寝ていました😊その方が楽だったんですね〜😊
そんな時にこんなエアボルスターがあったら胸部の保護になったと思います
術後の胸部や腹部の保護にご利用頂けます。
喘息持ちの私ですが、大体夜中に発作が起きていました
喘息の発作で呼吸が苦しい時に斜めにして仰向けになると呼吸が楽になりましたので発作時の呼吸緩和にご利用頂けます😊
究極のリラクゼーションとも言われているリストラティブヨガに使われているボルスターが持ち運び便利になりました😊
弾力性が肌触りも良いので乳がん術後のケアクッションとしてもご利用頂けます
ご興味のある方は
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