皆様こんばんは(^^)
いつも沢山のいいねに感謝しています(^-^)
今朝はかなり寒かったですね〜(^-^)
今日からもう11月
今年も残すところ後2ヶ月です
朝、娘が自宅を出て駅へ向かう途中
余りにも空が綺麗だったのでしょうか(^-^)
娘から
「ママ空が綺麗だよ」
と写メ付きのラインが送られて来ました(^^)
朝からほっこり💕
ちゃんと前向いて自転車乗るんですよ〜🚴♀️
本日はがんの治療をされている女性の
リハビリヨガオージャスクラスでした
こちらから眺める空は
本当に素晴らしいのです
気持ち良いですね〜(*´∇｀*)と
生徒さん達と空を見上げて風を感じながら
アーシングをしました
今日も沢山の方がご参加下さいました
本日はレッスンの後
お昼を食べてから直ぐに
皆さんと芝の上を歩きました(^-^)
はい、ポーズ
それにしても空が青くて気持ち良い〜(*´∇｀*)
そして
もう少し身体を温めようということになり
ダルマさんが転んだ！をやりました(^ ^)
うわぁ、久しぶりです
楽しいことが大好きです
ルールもすっかり忘れていて
思い出しながら
童心に帰り皆さんとはしゃぎました
幸せでした❤️
それからフラワーアレンジメントです
皆さん思いのままお花を挿していきます
今回は百合に明るいカーネーションでした
凄く華やかで気持ちも明るくなりました
木曜日はガンの治療をされている方向けの
ヨガを行っております。
こちらのヨガは
主に月の満ち欠けと経絡を取り入れながら
ゆったりとしたポーズと色々な呼吸法を行
いメディテーションで心のバランスを整え
ていく機能改善プログラムです。
抗がん剤治療中の方でも無理のない範囲で
ヨガを行うことでとても楽な気持ちになり
前向きに過ごす事が出来ます。
またウィッグを外して行える安全な場所で
す。
普段眠りが浅い方
心と身体を癒したい方
術後のリハビリをしたい方
術前後の不安を和らげたい方
是非ご参加下さい！
我が家の玄関もパッと明るくなりました(^-^)
今日はワンワンワンの日
相棒君の日ですね(^-^)
今日もワンダフルな1日を
有難うございました