皆さま、こんばんは(^ ^)
いつも沢山のいいねを
有難うございます(^-^)
今日は週の始めです(^ ^)
朝からバタバタバタバタと
忙しなくレッスンの場へと向かいました(^^;
急に押し寄せて来る波のように
ホットフラッシュで身体が火照り
その度に
髪を結んだり解いたりしていますが
今日はあまりの忙しさに
何故か輪ゴムで結んでいました(^^;
キッチンにいる時
髪ゴムの代用品に輪ゴムで結んでいたのです
気が付いたのが車の中...
戻る時間もなし
あん、まっいっか
で自分を許しました(^^;
本日は駅近くがんの治療をされている方向けの
リハビリヨガでした(^-^)
沢山のご参加有難うございました(^-^)
お一人お一人今日のご体調を聞きますと
不安が先にのしかかっているように感じました。
それは癌の治療の辛さや再発の辛さを
知っているから
不安があっても当然だと思います。
その心配や不安の時間を
好きな場所へ行く時間に
好きな物を食べる時間に
好きな物を作る時間に
好きな作業をする時間に
好きな仕事をする時間に
好きな映画を鑑賞したり
テレビを視る時間に
好きな人を想う時間に
好きな人と会う時間に
少しでも他の時間に変える事出来たなら
幸せな時間心喜ぶ時間に
変える事が出来たなら
1日が楽しい時間でいっぱいになり
不安だった事を
忘れてしまうのかもしれません(^-^)
幸せ探し一緒にしましょ
ヨガを行っております。
こちらのヨガは
主に月の満ち欠けと経絡を取り入れながら
ゆったりとしたポーズと色々な呼吸法を行
いメディテーションで心のバランスを整え
ていく機能改善プログラムです。
抗がん剤治療中の方でも無理のない範囲で
ヨガを行うことでとても楽な気持ちになり
前向きに過ごす事が出来ます。
またウィッグを外して行える安全な場所で
す。
普段眠りが浅い方
心と身体を癒したい方
術後のリハビリをしたい方
術前後の不安を和らげたい方
是非ご参加下さい!
次回は11月5日です
お待ちしております(^-^)
午後は2020年に向けて
簡単な英会話レッスンを行いっていますので
全く話せない方
ご興味のある方はご連絡下さい(^-^)
11月7日は病院にて
リハビリヨガを行います。
無料でご参加出来ますので
病院にてお申込み下さい。
10月27日は
乳がん指導者養成講座です。
お陰様でキャンセル待ちとなっていますが
人数枠を少し増やしましたので
ご希望の方は是非この機会に
ご参加下さい(^-^)
皆さん、お菓子有難うございました(^-^)
生徒さん達から
レッスンを増やして欲しい!
のお声を頂きました
お望みであるなら必ずや実現致しますので
暫くお待ちくださいね(^-^)
今日はいつも行くお店に
小アジが売っていたので
お夕飯にアジの南蛮漬けを作りました
ジップロックで漬けると良く漬かります(^ ^)
今日はお姉ちゃんがカレーを作ってくれたので
南蛮漬けをちょこっと添えました(^-^)
今日のカレーは辛口
辛いけど娘の愛情がたっぷり詰まっていて
美味しいんだなぁ〜(*´∀`*)
お姉ちゃんありがとう❤️
相棒君は主人の席でジッと見てます(^^;
その場所はパパが帰って来るまでね(^-^)
今日もワンダフルな1日を
有難うございました(^-^)
朝晩冷え込んで来ましたので
皆様、温かくして
お休み下さい(^-^)