アラカンの皆様、
こんにちは
昼間に書いています。
先週受けた人間ドックの結果が
届きました。
いつもちょっと緊張しながら
封筒を開ける。
昨年は気付いたらドックを
受けていなかった。
なんだか気ぜわしく
つい忘れてしまったようです。
全身MRIと腫瘍マーカー含みの血液検査
という結構なお値段の
検査を毎年受け始めて
10年以上。
今年は夫婦二人とも
いくつかひっかかった点があり、
経過観察と専門医の受診も
勧められました
私の方は腰椎変形や
左側の首の血管に瘤があるという指摘。
これはもう数年指摘され
続けています。
なにより大きな変化はー
この3年で順調に？体重増加＆
腹囲膨張に正比例して
コレステロール値が
爆上がり。
今回、最高値を叩きだした
総コレステロール 271
HDL 88
LDL 171
中性脂肪 72
コレハマズイ
ちなみに血糖値はセーフ
5．2でした
これは6以上が警戒域突入。
青春POPSの先輩によれば
総コレステロールから
HDLの値を引いて
170以上だとダメ。
そこも大事よ、と。
271-88＝183
ダメじゃん
運動しようにも
腰が完全復調しないと
出来やしない。ここで
無理したらホントに危ない
ただ、ドックの数値基準は
男性のものを女性にも適用
しているそうで、閉経後の女性の
総コレステロール最大値は270
惜しい！1ポイント多い！
いずれにしても腰が回復したら
運動療法と食事で250くらいまで
落としたい。まず小さなゴールとして。
身心の健康、一番大事
数字で一喜一憂するのではないけれど
数字で”見える化”されると
真剣に意識するものです。
大丈夫、大丈夫というのは
通用しないお年頃。
健保協会の検診くらいだと
分からないことも
ドックだと出てくる。
アラカンは
転ばぬ先の杖には
お金を使わねば
極地ブログにお寄り下さり
ありがとうございました。