イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。
どうも、ヨネ子です。
善は急げ！
ニート時間も限られてる！
今日もピーカン
だ！
って事で、早速入会
なんでも携帯でパパッと便利よねぇ。
来月まで入会手数料無料〜！
今月も日割りしてくれるらしい
いつからトレーニングするかも指定できるから
今日申し込んで来週から行くか〜ってのも
出来て、優しいわ〜
そして、マシーンで１万歩
マシーンから降りるのフラフラ
なんかまだ床が揺れてる気分
これって慣れるんやろか…
スマートウォッチと体組成計…
スタッフさんがいる時間に行かなあかんみたい
なんやけど、無人でQRかざして↑もらう時に
QR使っちゃって、もう出てこない
体組成計とApple Watchあるから使わへんけど、
なんか損？した気分(笑)
タオルが一番欲しかった私です
怪我しないよう気をつけよっ。
体重 56.80キロ↑
体脂肪率 33.50%→
筋肉量 35.60キロ→
体内年齢 48歳→
(実年齢＋3歳)
朝
アイス豆乳カフェオレ
昼
とろろミニそば
もち麦もっちり！梅こんぶおむすび
ガリ
ほうじ茶
ウォーキングしてたらめちゃとろろ蕎麦が食べたくなって
夜
ニラが瀕死状態やったので…
ニラ豚玉
塩昆布胡瓜
味玉
冷奴
大葉玉子焼き
海老焼売
お弁当の残り〜
PSB
焼酎ハイボールレモン
とろ〜りチーズかまぼこ
ウォーキングイラストのインスタ始めましたw
続くかは…不明www
卵めちゃ食べた(笑)
チョコザップ、外歩いてる時と同じぐらい汗だくやった…。
ブログでアップしたお勧めたちはコチラ！
体重計は、
Bluetoothで携帯で楽々管理。
〜ヤル気マシマシ中〜
✔︎ 人の意見に流されない！
✔︎ 健康第一！
✔︎ 小綺麗に生きる！
✔︎ 出不精を脱却する！
は基本ロング缶換算です！
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