どうも、ヨネ子です。
連休、最終日ですって〜！聞いてないよぉ〜〜〜。
セルフ自粛中なので引きこもろうと思うも…。野暮用で外出。三宮は人少なめ？やったかな。
日差しがキツい。でも風は冷たい。
秋を感じぬまま冬になるんかな(* ˃͈ ㅿ ˂͈ )
そして、そのまま年明け？！
今年のお正月休みはどうなるんやろ…。
全然できるわ(笑)
◎ザックリ本日記録
神戸スタミナカレー
腹パンと言いつつ…
美味しい！
バンホーテン？
絶賛発売中←クリックなう(笑)
◎低糖質ダイエット
・炭水化物は、なるべく控える。
・お米は、夜は食べない。
・お酒は糖質０なものを心がける
・土日は、チートディ(食べ過ぎ厳禁)
・お酒飲みながらおかずつままない
・２０時までに食べ終わる
今日の朝ごはん、
カフェラテ
今日の昼ごはん、
今日のごはん、
５５１
と
その前にレモン！
それより
ゆず！
と
氷結やらやら…
今日のおやつ、
は
もっと濃いめプラス
あまめ
きぼんぬ！
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LINEスタンプ使ってねー٩( ᐛ )و
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