3月　喜楽ライフスタイル講座は主食発芽酵素玄米講座（発芽酵素玄米ごはんの食べ比べ）

喜楽ライフスタイル講座1年コース3月の講座のご案内です。

3月は主食発芽酵素玄米講座（発芽酵素玄米ごはんの食べ比べ）
をやります！！

【1年間のカリキュラム】

1月　温活講座1（お風呂パック作り）
2月　調味料さしすせそ講座1（はちみつorデーツシロップサプリメント作り）
3月　主食発芽酵素玄米講座（発芽酵素玄米ごはんの食べ比べ）
4月　菌活講座1（スキンケア編/セルフケアパック作り）
5月　菌活講座2（スキンケア編/ファンデーション作りとクリーム作り）
6月　地球を汚さない洗剤講座（EM発酵液作り）
7月　水素・オゾン講座（実験や実技）
8月　油と脂の講座（チアシードを使った簡単デザート作り）
9月　菌活講座3（食編/酵母作り）
10月　温活講座2（もぐさのホットパック作り）
11月　菌活講座4（スキンケア編/基礎化粧品作り）
12月　1年間のまとめ（卒業パーティ）

主食発芽酵素玄米講座

健康のために玄米を食べている方も多いと思いますが、
玄米にも賛否両論ありますし、体質に合う合わないもあります。

私自身は玄米100%だと下ってしまうことが多くありました。

その経験から玄米について学び、実施してきました。

たどり着いたのが「発芽」と「酵素玄米」です！！

発芽酵素玄米チャーハン！

酵素玄米の食べ比べをしましょう！

玄米を発芽させて、炊飯器で寝かせておくだけで

栄養価がぐーんとアップします！！

また、小豆を入れることによってもごはんが

傷みにくくなったりもします！

発芽酵素玄米を自宅にある炊飯器で作った結果。

めちゃ大変でした。。。

発芽させる時点で失敗の連続（私も忙しく仕事しておりますので・・・）

そこで出会ったのが発芽酵素玄米炊飯器です！！

様々なメーカーのものを買って試しました。

それなりの金額はしますが、ごはんがおいしいってこんなに

幸せなことはありません^^

写真にはありませんが全部で6種類の炊飯器を購入して実験しました。

炊飯器でだいぶ違うんですよね。

しかもですよ！

白米を炊いても普通の炊飯器よりもずーっとおいしく炊けます！！

土鍋ごはんを超えた！！（長尾真紀の経験による）

こんな方におススメです！

・玄米は体に良いことは分かっているけど食べれない。

・家族が玄米ごはんを食べない

・発芽酵素玄米は好きだけど作るのが面倒で続かない

・体に良いものをどんどん取り入れたい

・玄米を簡単に炊きたい

・炊飯器をビジネスとして販売したい

・物販を学びたい

とにかくおいしくて感動しますよー！

日時・場所

喜楽ライフスタイル講座1年コースの詳細はこちら

3月8日水曜日
3月18日土曜日

13時～15時まで2時間を予定しています。
いずれかをお選びください。

日時：毎月第2水曜日と第3土曜日に開催します。
（祝日の場合は翌週にずれたり日程が変更になることもございます）

場所：よもぎ蒸し凛＠外苑前

講座代金：
1回づつ単発の場合：7,700円/回（材料費込み）
1年分申し込む場合：5,500円/回　合計66,000円（材料費込み）

ご予約はこちら

※水曜と土曜2回開催するので振替が可能です。
※水曜日コースか土曜日コースかお選びください。
またお越しになれない場合は後日動画でお送りします。
ワークに使う材料は送料実費となりますがお送りします。
※リアル受講された方にも動画をお渡しします。
※途中からでも1年コースにお申込いただけます。
（動画でご覧いただけます）