こんにちは☀️
毎日暖かかったり寒かったり、気温に振り回されてますが気がつけば3月ですね♬
この時期、自律神経が乱れたりして体調を崩してる方も多いみたい(>_<)
毎日元気に過ごそうと思ったら、しっかり睡眠をとって、バランスの整ったお食事をして、適度な運動を取り入れることがとっても大事٩(ˊᗜˋ*)و
私は昨年、3食しっかり食べて痩せるダイエットを学んでダイエットの先生になったので、お悩みある女性の方は相談してね✋
そしてもちろん、適度な運動をしたい方はベリーダンス＆ベリーエクササイズをどうぞ✨️
さてさて、今月もおうちレッスンスケジュールのお知らせです♬
日程は下記をご参照くださいね💕
この他、オンライン ベリーエクササイズの開催リクエストもお待ちしております✨✨
*️⃣土日のレッスンについてはこの限りではありません。
一度、直接ご相談ください。
✨おうちレッスンについて✨
◎定員２名。
◎女性限定。
ジャスミンベリーダンススクールの生徒様以外にも開放します。
◎ご予約の時間を決め、毎回ご希望のメニューを選ぶ完全オーダー制レッスンです。
【メニュー】
◎ベリーエクササイズ 50分
◎ベリーダンス ムーブメント基礎 60分
＊以下２コマはジャスミン会員生徒様のみ＊
◎ベリーダンス振付ブラッシュアップ 60分
◎ベリーダンス振付補習 60分
【料金】
◎ベリーダンス
1人／60分 3000円 2人／5000円(1人2500円)
◎ベリーエクササイズ
1人／50分 2000円 2人／3000円(1人1500円)
*️⃣ベリーエクササイズ講師養成コースも受講できます。
ただし受講料は別の設定となります。
詳しくはお問い合わせください。
【会場】
交野市 朱莉自宅
ご予約の際に詳しくご説明します。
スケジュールによってはスタジオでのレッスンも可能です。一度ご相談ください(*^^*)
【こんな方にオススメ❣⃛】
◎日々ストレスが溜まっている方
◎ベリーエクササイズに興味があるけど、恥ずかしいので少人数でやりたい方
◎ベリーダンスのムーブメント基礎を固めたい方
◎レッスンでやっている振り付けのブラッシュアップしたい方、補習を受けたい方
【ご予約方法】
こちらのDMか、直接LINE、または
✨LINE公式✨
にご登録のうえ、
お名前
ご希望の日時
携帯番号
を記入してご連絡ください🎶
LINE公式にご登録の方にはお礼の気持ちをこめまして
【１日５分でつらい肩こりに効く🎶筋膜リリースストレッチ】
動画をプレゼント中💕
こちらもぜひGETしてね٩(ˊᗜˋ*)و
ご予約お待ちしております(*^^*)