こんにちはニコニコ

 
お昼ごはんです。
油揚げ焼き、ボリュームありお腹満足!
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味噌汁の中にサバの水煮、4分の1入れました。
汁も少し入れました。
食べる直前にお椀に入れます。
炭水化物ゼロ!!!
太らない!爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑
良い脂質だし!!鯖缶うまいし安いし太らないし
 
チェブに「青魚の油はダイエットにも健康にも良いからたまには魚もたべるように」とアドバイスもらいました。
 
これなら簡単!!ふたを開けるだけ!爆笑
ありがとう鯖缶!
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