ゆる糖質制限ダイエットを始めてから1年10ヶ月！

毎月15日恒例の振り返りを書きました！

2016年11月15日 85.3キロ
2018年 9月15日 62.5キロ

合計 −22.8キロ

この1ヶ月は最小体重更新と－25キロ達成まであと一歩のところまで行きましたが女子日前の増量でお預けになってしまった！

悔しい！！

「61キロの壁」がなかなか高いです！

あと「ヘリシロ」って言葉、聞いたことありますか？

友人チェブのお友達から聞いた言葉なのですが面白いな～と思ったので書きました！

詳しくはこちらからどうぞ！

↓

私がやっている「ゆるい糖質ダイエット」方法

半年でこんなに改善！

驚きの健康診断、６ヶ月の振り返り【記録】

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