こんばんはおねがい

 

美容雑誌『VOCE(ヴォーチェ)』 の記事がヤフーニュースに載りました。

ダイエットに踏み切れない、続かない、、という方に

「これだけ」というポイントを短くまとめてくださったのでさらっと読めると思います爆笑爆笑爆笑

【デブあるある】を逆にするがコツ!確実に体重を落とす【ラク痩せ3】

image

 

音譜これからダイエットしたい!と考えている方へ

ダイエット初期の記事のほうが参考になると思います。毎日どんな感じで半年で20キロ減量していったのか食事と体重の記録です。こちらから順番に読んでみてくださいおねがい

↓↓


ぶーぶー-20キロのビフォーアフター
1年4ヶ月の振り返り【スーツ画像】

 

ぶーぶー驚きの健康診断

 

ぶーぶー食前もずく酢