おはようございます!ニコニコ


昨日の食事記録

朝昼夕3食の写真を載せましたおねがい

メリハリ意識!


音譜こちらからお読みくださいおねがい

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音譜私の「ゆる糖質」ダイエット

ぶーぶー3ヶ月の振り返り【糖質と食べ方】

 

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音譜これからダイエットしたい!と考えている方へ

私のダイエット初期の記事のほうが参考になると思います。どうやって半年で20キロ減量したのか?さかのぼって読んでみてくださいおねがい


ぶーぶー-20キロのビフォーアフター
1年4ヶ月の振り返り【スーツ画像】

 

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