音譜講談社から私の本が出版されました!

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雑誌「サンキュ」11月号に桃田ぶーこが載りましたニコニコ

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「ゆる糖質オフ」の献立や食べ方も細かく載っています爆  笑


金スマに何度も出ている医師の牧田善二先生が監修してくださいました!
詳しいことはこちらで!

↓↓

 

 

音譜「サンキュ」11月号

「やせたい40代こそ食べなさい」

カラー14ページで「ゆる糖質オフ」の食事方法が特集されています!

 

音譜さらに重版(4刷)決定!

『45歳、ぐーたら主婦の私が

「デブあるある」をやめたら

半年で20kgやせました! 』

 

桃田ぶーこ(著・イラスト)

講談社(定価1200円+税)


【楽天ブックス】  【アマゾン】

 

 

 

音譜私の「ゆる糖質」ダイエット

ぶーぶー3ヶ月の振り返り【糖質と食べ方】

 

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