10/3 フジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます!SP」を見ました!

お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんがロカボダイエット(糖質制限)に挑戦!

 

 

ゆりやんを指導する管理栄養士の麻生れいみ先生はご自身も糖質ダイエットで20キロ減量、16年間続けてリバウンドなし!

 

ゆりやんは10日間「食事改善を実行してしっかり食べながら-8キロ減量に成功していました!

ゆりやんが実際に食べていたロカボメニューのレシピも紹介します!

音譜こちらからどうぞ!おねがい

↓↓↓

 

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村