こんばんはニコニコ

 

昨夜、テレビ東京「ソレダメ! ~あなたの常識は非常識!?~」でやっていた「大注目!ナッツの新常識」をみました。

 

糖質制限中のおやつの代表といえばナッツビックリマーク爆  笑

「しかしナッツは種類によって健康効果が違います」とのこと!

 

ダイエットには「クルミ」が大注目とのことなので紹介します!

 

↑クルミマフィンの美味しいカフェにて

 

クルミにはえごま油や亜麻仁油と同じ必須脂肪酸もたっぷり!

 

ダイエットにも健康にも為になる内容だったのでお見逃しなく!

音譜こちらからお読みくださいおねがい