先日のコメントです。
質問ありがとうございます
ご紹介くださった江部康二先生の本を買おうと思っています。
一つ質問があります。
一日の糖質量を１００グラム以下にする方法と６０グラム以下にする方法と糖質量の設定の仕方で痩せていく体重は違いが出るのですか？もし、もうブログに載せていたらすみません。 ブログ楽しみにしています！！(*^_^*)
質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
私も本を見て決めたのですが
糖質量はこれにする！！
その決め手は！！！
「ぐっと痩せやすくなる」
この言葉でした
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－20キロのビフォーアフター