今まで「浮腫み」がどんな感じかわからず気になったのでチェブに聞いてみました!

 
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そうなのです!ときどき夜に体重計に乗ってみるのですが例えば夜に64キロだったら「明日の朝は63.3くらいかな」って思い、大体当たるのです!
 
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「脂肪は夜作られる!」
 
「頭の整理整頓!」
 
原因を考えれば改善できます!
 
「浮腫み」だとしたら「なぜ浮腫んだのか」原因がある。
わたしは普段から便秘対策で温かいお茶や白湯をたくさんとり半身浴は毎日10分。浮腫みを感じたことはない。いつもと違ったことといえばやっぱり夜遅い時間にたくさん糖質をとったことでした。
 
大増量した原因は、、
1糖質とくっついた水分の浮腫みかもしれないし、、、!?
2普通は寝てる間に減る分が「減らなかった」のかもしれないし!?
3脂肪細胞に蓄えられた分もあるかもしれないし!?
 
原因って1つとは限らないので全部かもしれないです爆  笑音譜音譜
 
浮腫まないように適度に体を動かして血流を良くすることをしたり夜遅い時間に糖質をとらないように気をつけます!
ただし子供たちとの大事な時間はしっかり楽しみます!原因がわかっていれば後悔したり凹むこともないですニコニコ
 
 
自分の体って本当に面白いです爆  笑爆  笑爆  笑
 
18時半にステーキ300g食べた翌日-900g大減量したり
 
22時過ぎにクッキーやチョコレートケーキを食べた翌日+1.2キロ大増量したり
 
 
大減量と大増量の違い、しっかり覚えておこう!
 

 

今日は素晴らしい青空!爆  笑

洗濯機3回目を回している間に登山靴でウォーキング45分してきました!(加工一切していません↓)

 

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