こんにちはニコニコ

 
昼ごはんです。
お腹が空いていると早食いになる私。
 
「ゆっくりよく噛んで!」意識します!爆笑
 
30回は噛むように意識しています。(意識しないとすぐに早食いに。。笑い泣き
 
{E49ABC13-5DD6-468D-BAF6-335538D2EFDA}
 
{AD07914B-7D8C-4189-8864-A84D97990FCD}
 
{B2342160-B2D2-475D-852B-57EAFC116AAA}
 
 

30キロ痩せた松村邦洋さんは50回噛んでいる!!


 
 
ヤゲンナンコツは軟骨なので噛み応えがあり早食い防止の練習におすすめです!
 
食べたらウォーキングします!爆笑アップアップアップ