内腿強化。。

これ買いました。。


スピンスライダー。。
レッグマジックの類似品ですわ。。

テレビ見ながらやる予定。。
とりあえずコンパクトでよし。。
3分やったら翌々日軽く筋肉痛。。

しっぽくうどん。。

なんか寒いス。。


京都「冨美家」さんのしっぽくうどん。。
ここのはホント美味しい。。

マコトコベーカリー。。

八千代台駅からすぐ近くのマコトコベーカリーへ仕事帰りによりました～

シナモンのぐるぐるが美味しそう～！

このパン気に入ったー

ここ、6:30閉店なの。。
だから今まで行けなかったんだけど、今はそれに間に合っちゃうんだなー
早く帰れるってすばらしい。。