実は、先日
夫が風邪をひきまして
体温をマメに計っていたので
まさかの共倒れに備えて
何個もある体温計で
私も1日に何度か計ってみることに^_^
ん？
朝から、35.0°って？
壊れてるの？体温計
朝ごはん食べて、動き回ってから測定。
35.5°
なかなか立派な低体温ですね😅
免疫力、大丈夫？私。
寝転んでばかりだから筋肉量が少なくて
きっと熱量が💦💦
運動せねば！
わかっちゃいるけど
動かないよねぇ
低体温…
マンションなので
室温はエアコン入れずとも、20度ほどあるし
汗が出るほど厚着してみたりして 笑笑
閉経から10年程すぎ
更年期と呼ばれるころを5年くらいは
過ぎて、なお カーッと熱くなる時が
一日に3回くらいあるので
どれどれ！とそこで計ってみたら
36.9°
あれれ？
人間の体って
不思議〜
特に女性は、自律神経が崩れやすいって
よく聞きますが
アラ還になっても こんなに揺らぎが🥲
肩こりが酷いので
ポポンSを1日1錠飲んでますが
ビタミン剤飲んだらすぐにあつ〜くなって血行が良くなるのがわかります。
目眩グラグラもだいぶ落ち着き
少しだけ減薬を進めてみました。
あー、ノロノロ⤵️
本日 1日総量 0.124g 43.7%減
我慢できないほどの症状はないけれど
ちょこっと減らしただけで
入眠困難だったり。
ま、もともとショートスリーパーなので
5時間くらい細切れで寝られたら良しとします。
睡眠時間にこだわり過ぎると逆にストレス感じる私です。
推しグルが、そのうちカムバして
日本ツアー発表とかになれば
元気でるかなあー😓
咲きました♪