こんばんは。ヒーリング＆カウンセリング☆アルケリルのYukiko(臨床心理士）です。
ヒノキ花粉がピークを越えてきて少しほっとしている人が多そうですね。
私もその一人です(~_~;)
＜このブログには無条件の愛のヒーリングエネルギーを込めています＞
さて、いきなりの質問ですがあなたは「アダルトチルドレン」ですか？
アダルトチルドレンという言葉はこのブログを読んでくださる方ならかなりおなじみの
言葉では？と思いますがいかがでしょうか？
たとえばこんな感じ・・・
● 無意識にでも親や周囲の期待に添うように行動しがち
● なかなか「NO」が言えず後で悔しい思いをすることが多い
● 被害妄想的、ひがみっぽい傾向
● 本当には楽しめないことが多い（ふりはしても）
● 環境その他「変化」をおそれる
● 親や他者に認められることを強く求めている（承認欲求が強い）
● うつっぽく無力感を感じやすい（うつ病にもなりやすい）
● 何かに依存しやすい（アルコール、ギャンブル、食べ物、カフェインその他）
● 心身症傾向がある
● 自尊感情が育っていない（見せかけの無駄なプライドはありがち）
などなど、秘かにでもどれにも当てはまらないという人は案外少ないのではない
でしょうか？
そう！私たちの多くは多かれ少なかれアダルトチルドレン的といえるのですが・・・
「生きづらさ」が強ければそれだけアダルトチルドレン度が高いということになります。
疾患的にはほかに「パニック障害」「摂食障害」などのベースにもなっていたり・・・
アダルトチルドレン度が高ければ幼い頃からのインナーチャイルドの傷つきは
必ずありますので、この生きづらさの素になっている２つの根本要因はなんとかならないものでしょうか？
本当のところ、この問題はカウンセリングや他の心理療法のみでは解決していくのに膨大な時間を要します。
それでインナーチャイルドワークとアダルトチルドレンワークの両方を用いて
「生きづらさ」（疾患となっていることも多い）の解決のお手伝いををスピードアップしたい！と
願っています。
〇本気で変わりたいあなたへ パーソナルメニューをお作りします。
次回は事例もいくつかご紹介したいと思います。
お読みいただいてありがとうございました！
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