最近、ちょっとイラッ
とすることが
ありました。
その時の自分の気持ちを、
よ〜く観察してみると…
「うらやましい」という気持ちが
隠れていたんです
そして、さらにその奥には、
「なんで私ばっかり」という小さな声、
でも、大きな存在感がありました。
出てきちゃったよ〜
でも、それも正直な気持ち。
そんな自分に気づいたので、
心の中でこうつぶやいてみました。
「そうなんだね〜。
そう思うんだね〜。
いいよ、いいよ〜。」
ただただ、受け入れる。
すると、
す〜っと気持ちが落ち着いていくのを
感じました。
あら、不思議。
イヤな自分も、受け入れてあげよう
だって、それも自分だから。
少しずつだけど、そんなふうに
思えるようになってきた気がします。
今日も、自分の心と仲良く歩いていこう。