Hozhonaasha おおすぎようこです😊
昨日は体操教室をさせて頂きました🧍
いつもの会場が借りれず一面が鏡張りのお部屋だったので、自分でポーズを確認して頂きながらやってみました😊
ポーズを確認しながらやってみると、自分が思っているよりも腕が上がっていなかったり、足がのびていなかったり…😅
なかなか機会はないかもしれませんが、発見がありますよ❣️
今日も中盤からよく気が回っていました✨
大の字では意識が飛んでいました😁
しんどいポーズもあったりしますが、本当にスッキリする体操です✨
ご参加お待ちしております🙇
