しあわせは薬膳から

ミニマムリッチコンサルタントの横田真由子です。

 

すっかりご無沙汰しているうちに、今年も半分終わってしまいました＞＜

早くも7月！！暑い熱い夏がやってきましたね。

 

体調管理も仕事のうち、最近は薬膳がマイブームです。

 

青山の薬膳レストランでお粥のランチ💛沁みます・・・＾＾

 

 

 

 

NHKのドラマ「しあわせは食べて寝て待て」を観て、

食のもたらすポジティブなパワーにハマりました。

 

「食事は自分の体と向き合う、労わるための大切な時間」という

ドラマのテーマに共感し、食材をじっくり選ぶようになりました。

 

夏は黄色い食材が良いと聞き、

「とうもろこし」「パイナップル」「レモン」を使って調理します。

 

どうぞ皆様も心にも体にもやさしいものを召し上がって、

暑い夏を健康でお過ごしくださいませ＾＾

 

 

 

新刊も「読みました」というお声をたくさんいただき、

本当に感謝です！いつもありがとうございます💛

 

書籍紹介 – 横田真由子オフィシャルサイト：ミニマムリッチⓇコンサルタントリンクminimum-rich.com

 

（「美しく生きる人は毎日生まれ変わる」の改訂版です）

 

 

 

どうぞ地震に気を付けながら、

素敵な週末を、お過ごしくださいませ♡