心が喜ぶことをしてあげる | 横田真由子のブログ ☆ ミニマムリッチ・ライフ
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横田真由子がミニマムリッチな暮らしをお伝えします。

ミニマムリッチコンサルタントの横田真由子です。

 

巣ごもり生活も長くなりそうなので、

私らしく、楽しみながら長期戦に備えたいと思っています。

 

ちゃんと意識をして、手を洗うことが日課となり、

「少なくとも20秒間は洗うといい」と聞きました。

 

そして、

「ハッピーバースディの歌を2回歌うくらいの時間が20秒くらい」ということで、

やってみました!

 

「はっぴばーすでい♪つーゆー♪・・・・」(笑)と、2回歌うのです。

 

今日も世界中の誰かの誕生日ですし、

「生きてるだけでありがたい」という思いを込めて、

歌いながらの手洗いも、なかなか良いです♪

 

そして、しっかりと手を洗った後は、たっぷりと保湿。

ハンドクリームは各部屋に置いて、目についたら塗っています。

種類を変えて、香りを楽しみながら塗ると気分も上がります。

 

ここ最近は、アロマディフューザーが売れているそうですね。

香りは脳にダイレクトに届きますから、一瞬で気分が変わります。

 

外出を控えるこの時期は、五感が喜ぶように、

自分で自分の心の声を聞いてみます。

「どんなことが嬉しいかな?」と。。。

 

春の花を飾り、出汁を丁寧にとって料理をし、

アロマを焚いたり、好きな音楽を聞いたりしながら、

肌触りのいい毛布にくるまって、ぐっすり眠る・・・

 

五感のうち、一感だけでもいいから、

十分に満たしてあげます。

 

まだまだ先は見えませんが、

回復力をつけて未来を明るく変えましょう^^

未来は、今の積み重ねだから。。。

 

 

 

こちらの記事もアップされました。

よろしかったら、ご覧くださいませ^^

 

☆愛されるお金持ちが整えていた3つの場所

 

https://tsuyaplus.jp/archives/216167

 

週末はそろそろ冬の洋服を片付け、メンテナンスをし、

春物の準備をしたいと思います^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

週末は外出自粛の東京です。

平常心で、心穏やかに過ごしたいです^^

 

皆様も十分に、お気をつけいただきながら、

心穏やかな時間をお過ごしくださいませ♡