美しく生きることは自己肯定感を高めること | 横田真由子のブログ ☆ ミニマムリッチ・ライフ

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横田真由子がミニマムリッチな暮らしをお伝えします。


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肌寒く、小雨の降る東京です。

9月10日の新月から、世の中の空気感が変わったように感じますね。

 

この時期は、夏の疲れが徐々にで始め、

秋雨をもたらす低気圧で、心もゆらぎがちです。

 

低気圧って、女性には大敵ですよね。

頭や肩が重いし、髪は広がるし、自律神経にも影響する気がします。

 

体の不調から、「低気圧が沖縄あたりにいる!」と、

気象予報士より早く、察知することもあります(笑)

敏感な人ほど、体も心も、十分なメンテナンスが必要ですね。

 

みなさまは、いかがでしょうか?

自分を労わってあげてますか?

 

私は敏感すぎて、辛いときがあります。

人が感じないことまで感じるので、

「本を書く」というお仕事をさせていただいているのかもと、

今では感謝していますが、

昔から友人に、「考えすぎ」「疲れる」と言われて、

自分を肯定してあげられませんでした。

 

ですから、今では、自分を労わることが上手になった気がします。

その日に感じたことは、その日のうちにリセットします。

色んなことを流して、ケアして、感謝して、

生まれ変わる毎日を送ることで、自分を肯定できるのです。

 

新刊のサブタイトルは、

「自分で自分を修復する48の簡単な方法」です。

「癒す」でも「整える」でもなく、「日々修復している私の実践方法」です。

 

帯には、こんな言葉。

 

「大人の女性が自己肯定感を高めるために

日常を変えることこそ、一番の近道」 

 

 

 

嬉しい未来のためには、今日の自分をリセットしていくことが

大事なのです。

 

美しい表紙とデザインに仕上がりました。

 

 

読み進めていただくと、随所にイメージフォトが差し込まれていて、

ほっとしていただけると思います。

 

Your Case(あなたの場合)という欄もあり、

頭に浮かんだことを、メモしながら読んでいただくのもおススメです。

 

後から見直すと、また新たな気づきも生まれます。

 

本日の夕方、もしくは明日には書店に並びます。

秋の夜長のお伴にしていただければ嬉しいです^^

 

 

 

素敵な連休をお過ごしくださいませ^^

 

ミニマムリッチ®公式サイト

http://minimum-rich.com

 

 

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