朝のスクワットクラスが楽しい✨😌
メンバーと90日間ほぼ毎日続けたお陰で
これが習慣化して
クラスのない日も
独りで繋ぎ
毎日約60分続けている
これが中々に楽しい✨
楽しすぎて体が喜び過ぎて
ヤラズニオラレナイ状態になっている✨😊
独りでも楽しめるけど
メンバーと一緒のマを共有してすると
集合意識が働いて
物凄いエネルギー空間になる✨😌
zoomという便利な機能のお陰だ✨
すぐ側に皆が一つのマにいる体感がありありとある
今はスクワットに限らず
其々が自由な動きで楽しんでいる
其々のテーマを意図して
其々が自身のメニューを決めて取組んでいる
主体的に共有のマを個別に楽しんでいるようで
一つの神秘的なマがカタチ造られている
そこには、
エメラルドの講座で学んでいる
個々のテーマを意図して取組んでいるから
そのマは微細で精妙
霊妙さがある
これが楽しい✨😌
自身の深く奥へ奥へと
穴に入り込んだように
楽しいマが拡がっていく‥
体と向き合うことは実に楽しい✨😌
独りでするより
その入り込み具合がヤバい
惹き込まれる‥
めちゃめちゃ楽しい✨😌
地味に楽しい❤️
筋トレやキツめのストレッチを
取り入れたお陰で
ストレッチが大好きになった✨🥰
力を抜く遊びも楽しい✨
何でも深刻に考えずに遊びと思えば意図楽し✨
何でも両極の開きがある程に
ゴムのように惹き合う
響き合う
ヒヒキアイ✨
これがめちゃめちゃ楽しい✨😌
湯葉や玉こんにゃくという
この地味な組合せは
体が喜ぶ
絶品メニュー
ただ袋から出しただけだけど‥
造ってくださってありがとうございます❤️
すんごく美味しいのだ✨😌
全ての飲食物にありがとう❤️
造ってくださってありがとうございます❤️
@yokot1966