年に一度の
健康診断の日⭐️
今年も無事です^^
生きてます✨😊
いつもは、ドキドキしながら
健診の場に臨むのですが‥
今日はリラックスして
ほぼいつも通りの
平常心で受けられて
ホッとしています
これは、健診に限らず何かにつけ
不要な力が入ってしまうクセを
終わらせるにはどうすればいいか
その、解決策を切望していたから
大好きなシャインマスカット✨
そのヒントは
『今』にあったよ
あり続ける
『今』を詳細に精妙に捉えることが出来て‥
『今ココに全てがある』
『あり続ける』
という豊かな絵柄が視えて来た☺️✨
『あるものはある』
『ないものはない』
今にあるものが、全てある✨
『今』にフォーカスしています
あぁ！ココにコレがある！
アレもある！
『ある』ものがココにある
『あるもの』だけを見続ける‥
わぁぁぁぁ‥
シアワセだわぁ‥
なんて豊かなんだろう‥
コツが掴めたら‥
コレも日々、練習練習‥
更に豊かな世界になって舞うねん💃
オモロいことになって舞うでぇ
それもこれも、丸っと許そう☺️✨
健診は苦手で‥
得意な人も草々いないだろうけど‥
ドキドキハラハラしながら
向かうというのを
ずっと毎年続けて来ました
今、今という瞬間を捉えるという
稽古をしていて‥
それで、ハタと氣付いたの✨🎊
今というこの瞬間には
何も起こっていない
今、この瞬間は
なんて、豊かな時間なんだ
ということに
今という瞬間で見たら
全く何も起こっていない😆
今、
なーーーんにも、起こっていない😆
なのに‥
答案用紙(結果)が返って来た
(過去の)辛い記憶を思い出して‥
あるいは‥
次に来る結果(未来)を氣にして
勝手に氣が
ワチャワチャしちゃってるだけだった💦
ようやくそのことが分かって
ココ数日、夫のことで
ワチャワチャしてた
自身に対して笑えた😆
自身を笑い飛ばしたことで
上手く昇華出来た氣がします
平常心は大事だわぁ
平常心こそ
今の自分に必要なこと
今日の健診受付No.４４
メッセージ受取りました📩
ネットから情報お借りしました🙏
ありがとうございます
平常心を保てば、幸運が舞い降りて来る‥🥰
嬉しい嬉しい✨
受け取ろう🫶
ささ、練習練習☺️✨
皆さんもご一緒に‥