テレビでストイックな筋トレをみてから…


逢いたい!!!って思っていた
パーソナルトレーナーの岡部友さんの
女性のための美尻セミナーに参加してきました♫




ホントにただただ逢いたかった(笑)

実物はテレビより、インスタよりも
かわいく、きれいすぎます。


カラダのラインがきれいすぎて、
びっくりしました(*_*; 
理想的なカラダです。

お人柄もイメージを裏切らずそのまま。

男前でかつ女性らしさがあり、
優しく…惚れました(笑)
大好きです♡



セミナーは座学📓と実技💪の2本立ての2時間。

座学は筋肉について、詳しく丁寧に。
さらに、プログラムについても。

内容濃く、的確な説明なので、
本付きでこのお値段でいいですか???
と思ったぐらいです。

そして、何よりもわかりやすい!! 
この表現力すごいなぁーと
指導者側として勉強になることもたくさんあり、常に研究してると御本人が言ってました。



質問をさせていただいたのですが
的確にプラスにして、わかりやすい返答。
さすがでした。
もう、満足でしたラブ



実技は汗もかき、スッキリ。
おしり痛い💧
ハムも痛い
けど、楽しかったー
やっぱり、追いこまれるのスキ♡
  




 次回は10月21日19時〜
コマーシャルモール博多 ゴールドジム
5000円 本込
でありますよ!

オススメです。
トレーナーも。トレーナーじゃなくても。
わかりやすく、理解しやすい。



私は、残念ながら他県で
パーソナルトレーナーのセミナーが入っているため参加厳しいです。


たぶん、脳みそもパンパンになってれからね。



あとね、
セミナーに行くと誰かに逢えます。繋がります。
同志に♫ 
勇気をだして行動してみてー

引き寄せの法則かな。
今回はインスタでお知りあいになっていた
ヨガインストラクターのマコさんに逢えました。
ステキな方でしたぁ。
ご縁に感謝♡♡♡ 







さて、学んだポイントをおさえて
まずは、3ヶ月トレーニング頑張ります。


みなさんにも、アウトプットしていきますね。



この本、サイン入りでいただきました。


美尻を目指すというよりは、お尻や体全体の機能を高めることが重要であって、おまけに美尻になれると考えてほしいのです。
(本文より引用) 

トレーニングは絶対に自分を裏切らない!
(岡部 友さん)


yokoも同感です。

岡部友さんは
マジで素晴らしいパーソナルトレーナーです。想いが熱いですね!!