5.46kmラン＆ウォーク 暑さに負けた…今日は13時45分～走りに行きましたが、一番暑い時間帯で暑かった早くから呼吸が苦しくなって、走るのは2.5kmで終了帰りは歩いて帰ってきました。帰りのコンビニでシャリシャリ君スポーツドリンク味をgetシャリシャリ君食べて元気になりましたが、走ることなく帰宅…5.460km 49:22
